May 5, 2013

3

Ikut paduan suara bisa redakan kecemasan

  • May 5, 2013
  • Share
  • Rasa cemas yang berlebihan bisa
    menjadi salah satu bentuk penyakit
    mental. Untuk meredakannya, ada
    cara yang mudah, yaitu mengikuti
    paduan suara. Penelitian
    menunjukkan bahwa entah itu
    kelompok acapella atau paduan
    suara, bernyanyi bersama-sama bisa
    membantu menenangkan otak.

    Penemuan yang diterbitkan dalam
    jurnal Psychology of Music ini
    menunjukkan bahwa bernyanyi
    dalam kelompok bisa menurunkan
    kadar kecemasan dalam diri
    seseorang, seperti dilansir oleh
    Huffington Post (28/04).
    Penelitian yang dilakukan oleh
    peneliti di Abant Izzet Baysal
    University di turki ini dilakukan
    pada 35 orang. Mereka dipecah
    menjadi dua kelompok kontrol dan
    kelompok yang diikutkan dalam
    kegiatan paduan suara. Peneliti
    kemudian mengambil sampel air lir
    mereka untuk melihat efek positif
    atau negatifnya.

    Hasilnya, peneliti menemukan
    bahwa kelompok yang mengikuti
    paduan suara memiliki tingkat
    kecemasan yang lebih rendah jika
    dibandingkan dengan kelompok
    kontrol. Kelompok kontrol diketahui
    memiliki tingkat kecemasan yang
    lebih tinggi.

    Manfaat mengikuti paduan suara tak
    hanya untuk kesehatan mental
    melainkan juga kesehatan fisik.
    Penelitian yang dilakukan di
    Norwegia sebelumnya menemukan
    bahwa orang yang tergabung dalam
    kelompok paduan suara memiliki
    kesehatan yang lebih baik dan lebih
    mudah bergaul di tempat kerja,
    berdasarkan laporan ScienceNordic.
    "Manfaat kesehatan bernyanyi bisa
    dirasakan baik secara fisik maupun
    mental," ungkap Graham Welch dari
    Institute of Education di University of
    London.

    Welch menjelaskan bahwa manfaat
    bernyanyi bisa dirasakan baik fisik
    maupun mental karena menyanyi
    meningkatkan peredaran oksigen
    dalam darah dan mampu
    menurunkan tingkat stres dan
    kecemasan.

    3 Responses to “Ikut paduan suara bisa redakan kecemasan”

    Anonymous said...
    Sunday, May 5, 2013 at 11:14:00 PM GMT+7

    Appreciation to my father who stated to me on the topic of this website, this weblog is actually awesome.


    My site :: beli jaket baseball


    Anonymous said...
    Monday, May 6, 2013 at 2:49:00 AM GMT+7

    Can you tell us more about this? I'd want to find out some additional information.

    Feel free to surf to my website ... Energetic Soccer Equipment For Youngsters


    Anonymous said...
    Monday, May 6, 2013 at 10:14:00 AM GMT+7

    I am now not certain the place you are getting your information, however good topic.

    I must spend some time studying more or understanding more.

    Thanks for great info I used to be in search of this info for my mission.


    Have a look at my web page: kaos bola online


    Post a Comment

    This Blog is DOFOLLOW, Well Please Comment and are not included in spam Thank You..

    Cheers,

    Admin