Pengguna Ponsel Sumbang 23% Pendapatan Facebook

Tubuh mudah berkeringat? Itu gejala
hiperhidrosis! Hiperhidrosis adalah
kondisi di mana seseorang
mengalami keringat berlebih di
tangan, ketiak, dan kaki. Kondisi ini
tentu akan sangat merepotkan bagi
Anda yang mempunyai aktivitas
padat. Selain tidak nyaman karena
pakaian akan selalu terasa lembap,
keringat berlebih juga bikin bau
badan tidak sedap. Nah, berikut
adalah cara mengatasi keringat
berlebih, seperti dilansir
Allwomenstalk.

1. Memakai antiperspirant
Antiperspirant adalah sesuatu yang
tidak boleh Anda lupakan sebelum
memulai aktivitas. Antiperspirant
mengandung Aluminium
Chlorohydrate atau Aluminium
Zirkonium Tetrachlorohydrex, yang
bertugas untuk memblokir pori-pori
dan mengurangi keringat berlebih,
khususnya di bagian ketiak.

2. Pakaian yang longgar
Ketika Anda berurusan dengan
keringat berlebih, Anda disarankan
untuk tidak memakai pakaian ketat -
yang terbuat dari bahan sintetis -
yang membuat kulit tidak bisa
bernapas. Sebaiknya, kenakan
pakaian berbahan katun yang ringan
dan mampu menyerap keringat. Hal
ini secara tidak langsung
menghindarkan Anda dari keringat
berlebih yang membuat bau badan
jadi tidak sedap.

3. Makan yang baik untuk
dimakan
Ketika Anda mencoba untuk
mengurangi keringat berlebih, ada
makanan tertentu yang dapat
membantu Anda mengatasi masalah
itu. Stroberi, mentimun, apel, bayam,
almond dan selada air dapat
memberi bantuan untuk mengatasi
masalah keringat berlebih. Makanan
baik lainnya, termasuk telur, dan
makanan yang kaya akan vitamin B.

4. Makanan yang harus dihindari
Ada beberapa makanan yang harus
dihindari jika Anda mengalami
keringat berlebih. Hindari makan
makanan yang pedas, manis, terlalu
panas, dan mengandung MSG atau
kafein. Semua makanan ini
mengandung bahan-bahan yang
dapat mengirim sinyal dalam tubuh
sehingga terus berkeringat atau
merangsang sistem saraf yang dapat
menyebabkan tubuh berkeringat.

5. Minum air putih
Minum air sangat penting untuk
kesehatan, terutama bagi mereka
yang menderita hiperhidrosis.
Berkeringat dapat menyebabkan
Anda kehilangan banyak cairan
tubuh sehingga penting untuk
minum banyak air untuk tetap
terhidrasi, mengeluarkan racun dari
tubuh dan membantu mengatur suhu
tubuh.

Inilah lima cara untuk mengatasi
keringat berlebih yang bikin Anda
tidak percaya diri karena bau badan
tidak sedap. Selamat mencoba!