May 3, 2013

0

5 Penyebab postur tubuh menjadi bungkuk

  • May 3, 2013
  • Share
  • Jangan remehkan persoalan postur tubuh.
    Sebab, apa yang Anda lakukan sekarang
    terkait postur tubuh akan dibawa sampai
    tua. Tubuh membungkuk atau tulang
    punggung membengkok adalah beberapa
    kesalahan postur tubuh yang tidak mampu
    tegak kembali.
    Simak 5 penyebab postur tubuh menjadi
    bungkuk berikut ini sebagai antisipasi untuk
    kebaikan tulang punggung Anda.

    1. Nyeri atau luka di masa lalu
    Kadang seseorang memilih menahan tubuh
    dalam posisi berbeda kala mengalami nyeri
    pada punggung yang sifatnya sering. Kalau
    posisi tersebut dibiasakan dalam waktu lama,
    akhirnya menjadi postur tubuh yang
    menetap.

    2. Mengalami kekurangan gizi
    Semua tulang, termasuk tulang belakang,
    perlu asupan nutrisi yang cukup untuk
    tumbuh dengan lurus. Kekurangan vitamin
    dan kalsium bisa mengurangi kekuatan dan
    fleksibilitas tulang yang berakibat pada
    penyimpangan postur tubuh.

    3. Faktor keturunan
    Kalau penyebabnya adalah genetik, maka
    mungkin Anda harus menerima kenyataan
    memiliki postur tubuh yang tidak lurus. Jika
    orang tua atau kakek Anda ada yang
    bungkuk, bisa jadi ada gen yang sama turun
    ke tubuh Anda. Tapi, pembungkukan ada
    yang masih bisa diperbaiki secara medis.

    4. Bertambahnya berat badan
    Tubuh gemuk kurang baik bagi tulang
    belakang, terutama bagi wanita. Wanita
    gemuk biasanya punya payudara besar
    yang membuat tulang belakang di sekitar
    dada tertarik ke depan. Begitu pula dengan
    perut gemuk membuat tulang belakang
    bagian bawah ikut tertarik ke depan.

    5. Kebiasaan yang salah
    Inilah alasan yang paling sering mengemuka
    sebagai akibat dari membengkoknya tulang.
    Kebiasaan selalu menundukkan kepala ke
    bawah atau merosotkan bahu bisa menjadi
    alasan pergeseran postur tubuh dalam
    jangka panjang.Termasuk pula, membawa
    beban hanya di satu sisi pundak juga suatu
    kesalahan.

    0 Responses to “5 Penyebab postur tubuh menjadi bungkuk”

    Post a Comment

    This Blog is DOFOLLOW, Well Please Comment and are not included in spam Thank You..

    Cheers,

    Admin