April 20, 2013

1

Mengonsumsi ikan bisa bikin panjang umur

  • April 20, 2013
  • Share
  • Orang berusia 65 tahun ke atas yang
    mengonsumsi ikan ditengarai isa hidup dua
    tahun lebih lama dibanding mereka yang
    tidak makan ikan. Hal ini disebabkan oleh
    asam lemak omega-3 yang terkandung
    dalam ikan laut, ungkap penelitian di
    Amerika Serikat.

    Orang yang mengonsumsi lebih banyak
    asupan asam lemak omega-3 juga memiliki
    risiko kematian 27 persen lebih rendah, dan
    berisiko meninggal karena penyakit jantung
    35 persen lebih rendah dibanding orang
    dengan asupan asam lemak omega-3 lebih
    rendah.

    Hasil tersebut ditemukan oleh peneliti di
    harvard School of Public health dan
    diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal
    Medicine. Sementara penelitian lain
    mengamati kaitan antara asam lemak
    omega-3 dengan penyakit jantung,
    penelitian ini menunjukkan adanya kaitan
    antara asam lemak omega-3 dengan risiko
    kematian.

    Dalam penelitian ini, ilmuwan mengamati
    data 2.700 orang Amerika Serikat berusia di
    atas 65 tahun. Mereka menghitung asupan
    minyak ikan yang dikonsumsi para partisipan
    selama 16 tahun, tidak termasuk minyak ikan
    yang berbentuk suplemen.
    "Penelitian ini mendukung pentingnya kadar
    omega-3 dalam darah untuk kesehatan
    kardiovaskular. Omega-3 bisa sangat
    bermanfaat untuk memperpanjang usia ,"
    ungkap ketua peneliti Dariush Mozaffarian
    dari Department of Epidemology di harvard
    School of Public Health, seperti dilansir oleh
    NY Daily News (02/04).

    Kebanyakan orang mendapatkan asam
    lemak omega-3 melalui ikan seperti salmon,
    tuna, halibut, sarden, herring, dan makarel.
    Orang yang memiliki kadar asam lemak
    omega-3 tinggi dalam darahnya diketahui
    bisa hidup 2,2 tahun lebih lama dibanding
    mereka dengan kadar omega-3 rendah.

    1 Responses to “Mengonsumsi ikan bisa bikin panjang umur”

    bisnis & tips said...
    Monday, April 29, 2013 at 8:42:00 AM GMT+7

    masak sih bisa buat panjang umur..?makan ikan terus aja ah...wkwkwk


    Post a Comment

    This Blog is DOFOLLOW, Well Please Comment and are not included in spam Thank You..

    Cheers,

    Admin