May 8, 2013

0

Kembali percaya diri setelah patah hati? Ini caranya!

  • May 8, 2013
  • Share
  • Patah hati bisa bikin mood dan fokus
    menurun. Setiap kali ingat mantan,
    perasaan jadi mendadak galau. Jika
    sudah begitu, tubuh tiba-tiba terasa
    lemas dan tak bertenaga. Patah hati
    memang bikin hati dan pikiran
    merana. Sementara itu, bangkit dari
    rasa patah hati tidak semudah yang
    dibayangkan. Meski demikian,
    setidaknya itu harus diusahakan.
    Caranya? Yuk simak tips dari
    Livestrong!

    1. Luangkan waktu untuk melepas
    kesedihan
    Kesedihan adalah proses alami yang
    akan dilalui setiap pasangan ketika
    berpisah. Kesedihan dapat
    bermanifestasi dalam berbagai
    bentuk, termasuk kegalauan,
    kemarahan atau tangisan. Namun,
    jika perasaan itu berubah menjadi
    sangat ekstrem, Anda sebaiknya
    mencari bantuan dari psikiater.
    Setidaknya, dengan begitu, Anda
    tahu apa yang harus Anda lakukan
    untuk melupakan kesedihan karena
    patah hati.

    2. Fokus pada hal yang Anda sukai
    tentang diri Anda
    Pikirkan apa kualitas fisik, spiritual
    dan emosional yang ada pada diri
    Anda. Misalnya saja, Anda memiliki
    mata yang indah, kepribadian yang
    menyenangkan, dan kemurahan hati.
    Tuliskan semua hal yang Anda sukai
    tentang diri Anda di buku harian.
    Ketika Anda mulai merasa kurang
    percaya diri, lihat catatan itu lagi
    untuk mengingatkan diri sendiri
    tentang mengapa Anda harus
    menjalani hidup dengan lebih
    percaya diri.

    3. Percaya diri dalam berbusana
    Busana yang Anda kenakan akan
    mempengaruhi suasana hati Anda.
    Sebaliknya, jika Anda memberi
    tampilan baru dan segar dalam gaya
    berbusana Anda, suasana hati Anda
    yang semula kelam bisa bersinar
    lagi.

    4. Minta dukungan keluarga dan
    teman
    Anda bisa meminta dukungan dari
    teman dan keluarga. Tidak ada
    alasan untuk tidak mencoba
    membangun kembali rasa percaya
    diri Anda. Sebaliknya, mulailah
    melakukan hal-hal positif bersama
    orang-orang yang Anda cintai.
    Melalui cara ini, Anda dapat
    membangun kembali harga diri dan
    kepercayaan diri Anda.

    5. Tertawa dan menikmati hidup
    Tertawa dapat membantu Anda
    menghilangkan stres, meningkatkan
    aliran darah, mengurangi perasaan
    sedih, meningkatkan energi dan
    meningkatkan mood Anda secara
    keseluruhan. Selain itu, tertawa
    adalah cara terbaik untuk tetap awet
    muda dan meningkatkan percaya
    diri. Eits, asal jangan tertawa sendiri.
    Bisa-bisa Anda disangka gila.

    Lima hal ini dapat membuat Anda
    merasa lebih percaya diri,
    khususnya bagi mereka yang baru
    putus cinta. Ingat, bagaimanapun,
    hidup harus terus berjalan.

    0 Responses to “Kembali percaya diri setelah patah hati? Ini caranya!”

    Post a Comment

    This Blog is DOFOLLOW, Well Please Comment and are not included in spam Thank You..

    Cheers,

    Admin