Pengguna Ponsel Sumbang 23% Pendapatan Facebook

Siapa bilang menangis tak ada gunanya?
Kelamaan menangis memang bisa bikin mata
merah dan bengkak. Tapi jangan salah,
menangis dan mengeluarkan air mata
ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna
bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang
bisa Anda dapatkan setelah menangis dan
berair mata.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan
seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri.
Cairan yang keluar dari mata dapat
mencegah dehidrasi pada membran mata
yang bisa membuat penglihatan menjadi
kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata
yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di
dalam air mata terkandung cairan yang
disebut dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-
bakteri yang tertinggal dari keyboard
komputer, pegangan tangga, bersin dan
tempat-tempat yang mengandung bakteri,
hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan
level depresi karena dengan menangis, mood
seseorang akan terangkat kembali. Air mata
yang dihasilkan dari tipe menangis karena
emosi mengandung 24 persen protein albumin
yang berguna dalam meregulasi sistem
metabolisme tubuh dibanding air mata yang
dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah
melakukan beberapa studi tentang air mata
dan menemukan bahwa air mata yang keluar
dari hasil menangis karena emosional ternyata
mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang
beracun itu menandakan bahwa ia membawa
racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya
lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres?
Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon
stres yang terdapat dalam tubuh yaitu
endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga
membantu melawan penyakit-penyakit yang
disebabkan oleh stres seperti tekanan darah
tinggi.

6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis
juga bisa membantu seseorang membangun
sebuah komunitas. Biasanya seseorang
menangis setelah menceritakan masalahnya di
depan teman-temannya atau seseorang yang
bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa
meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan
juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun Anda didera berbagai macam
masalah dan cobaan, namun setelah menangis
biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan
jantung akan menjadi lancar, dan hal itu
membuat seseorang merasa lebih baik dan
lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat
menangis, jangan dipendam karena Anda bisa
menangis meledak-ledak