Pengguna Ponsel Sumbang 23% Pendapatan Facebook

[www.ravictory.blogspot.com] ~ Salah satu kampanye Michelle Obama, sang ibu
negara Amerika adalah untuk menurunkan tingkat obesitas di
Amerika. Oleh karena itu, untuk menunjukkan keseriusannya,
Michelle memberikan beberapa tips untuk belanja secara
hemat dan sehat di sebuah situs letsmove.gov. Selain untuk
mengurangi resiko obesitas rakyat Amerika, Michelle juga
ingin membantu rakyatnya pulih secara ekonomi. Ibu dari 2
anak yang merupakan salah satu penganut hidup sehat ini
memberikan kita tips untuk belanja sehat secara hemat.

Berikut ini adalah beberapa tips belanja sehat nan hemat versi
Michelle Obama.

Langkah pertama yang dianjurkan Michelle sebelum kita pergi
berbelanja adalah mencatat daftar belanjaan. Dengan
mempunyai sebuah catatan ketika berbelanja, kita dapat
menghemat waktu untuk berbelanja. Ketika mencatat, ada
baiknya untuk memeriksa terlebih dahulu bahan apa saja yang
masih ada dan apa yang sudah habis di dapur. Sehingga Anda
tidak belanja terlalu banyak dan tidak terkontrol.

Nah ketika Anda akan pergi berbelanja, sebaiknya makan
terlebih dahulu. Michelle mengatakan jika Anda pergi ke
supermarket dalam keadaan lapar, maka Anda akan tergoda
untuk membeli makanan lebih banyak dari yang seharusnya.
Makanan – makanan yang dipajang di supermarket akan
terlihat lebih menarik dan belanjaan Anda pun jadi tak
terkontrol.

Michelle juga mengatakan untuk menghindari lorong
makanan yang berisi berbagai camilan dan produk makanan
tidak sehat. Kalau bisa, Anda sebaiknya langsung pergi menuju
letak barang – barang yang ada di daftar catatan Anda.
Karena iman Anda akan lebih tergoda bila Anda menghampiri
lorong makanan cemilan terlebih dahulu. Dengan langsung
membeli barang – barang yang ada di daftar Anda, Anda
juga dapat menghemat waktu dan biaya.

Michelle juga menyarankan untuk memilih dan membeli buah
serta sayur yang memang sedang musimnya. Dengan begitu,
kesegaran dan kualitasnya pun terjamin daripada membeli
buah yang sedang tidak musimnya. Nah, jika Anda memang
masih ingin membeli cemilan, sebaiknya memilih cemilan sehat
saja. Conntohnya yoghurt rendah lemak, popcorn tanpa rasa,
cemilan berkadar garam rendah, buah – buahan kering,
kacang edamame, dan lainnya.
Semoga tips di atas dapat membantu. Selamat berbelanja….